Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Eiszeit in Deiner Beziehung angebrochen ist? Zwischen Dir und Deiner/m Partner*in ist Distanz entstanden, die Du als Kälte empfindest. Das ist meistens dann der Fall, wenn wir uns von unseren Alltagsdingen so vereinnahmen lassen, dass wir keine Energie mehr haben, uns um den Menschen neben uns zu kümmern.

Was aber noch viel wichtiger ist, wir haben dann auch oft den Kontakt zu uns selbst verloren. Projekte, Arbeit, Kinder, Haushalt gepaart mit einem hohen Anspruch an sich selbst, halten uns dermaßen auf Trab, dass keine Zeit mehr für Dich bleibt und demzufolge auch die Partnerschaftszeit auf der Strecke liegen bleibt.

Wenn ich mit mir in Verbindung bin, dann bin ich auch mit anderen in Verbindung. Das geht gar nicht anders. Weil ich in diesen Moment Zugang zu meinen Gefühlen und Bedürfnissen habe und somit auch die von anderen zulassen kann. Bin ich getrennt von ihnen, dann bin ich auch von den Menschen um mich herum getrennt und arbeite ab, was abzuarbeiten ist.

Solltest Du nun bemerken, dass in Deiner Beziehung eher Eiszeit herrscht, dann beobachte als erstes wie die Verbindung mit Dir selbst ist. Wie Du mit Dir umgehst. Wie streng Du mit Dir bist. Bist Du liebevoll mit Dir, wirst Du es auch mit anderen sein. Leider wird in solchen Phasen leicht der/dem anderen die Schuld gegeben und der eigenen Frust, über zu wenig Zeit für sich, auf die/den anderen projiziert.

Durch das Lenken der Aufmerksamkeit auf Dich und dem was so in Dir los ist, stellst Du diese Verbindung wieder her. Und damit auch automatisch die zu Deinen Mitmenschen.

Hab einen gemütlichen, entspannten Sonntag!

Alles Liebe, Barbara