Wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber dir die Klarheit fehlt

Du hast schon lange das Gefühl, dass in deiner Partnerschaft etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Du hast viel versucht, Gespräche geführt, dich angepasst, erklärt, gewartet und trotzdem verändert sich nichts.

Irgendwann tauchen diese Fragen auf:
Handelt es sich um narzisstisches Verhalten?
Habe ich wirklich alles getan?

Statt Antworten findest du dich aber immer öfter im Zweifel wieder.
Du stellst dich infrage, nicht den oder die andere.

Nach der Trennung: Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt

Vielleicht liegt die Trennung bereits hinter dir. Doch innerlich bist du noch gebunden. Deine Gedanken kreisen, du hängst in Endlosschleifen fest, analysierst Gespräche, suchst Erklärungen, vermisst – oder fühlst dich gleichzeitig wütend und leer.
Du weißt, dass du loslassen möchtest, aber nicht wie.

Auch im beruflichen Kontext kann sich das Muster zeigen

Manchmal sind es keine Partnerschaften, sondern Kolleginnen / Kollegen oder Vorgesetzte, die dich verunsichern.
Grenzen verschwimmen, Gespräche drehen sich im Kreis, und du weißt nicht mehr, wo du ansetzen sollst oder wie du dich klar positionierst, ohne Schuldgefühle.

Wobei ich dich unterstütze

Ich begleite dich dabei:

• Klarheit darüber zu gewinnen, ob eine Beziehung für dich noch sinnvoll ist

• besser einzuordnen, ob es sich um narzisstisches Verhalten handelt

• innere Verstrickungen und Grübelschleifen zu lösen

• deine Wahrnehmung wieder ernst zu nehmen

• klarer zu kommunizieren und Grenzen zu setzen. Innerlich wie äußerlich

Dabei geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern um Orientierung, Selbststabilisierung und Handlungsspielraum.